Trouvez votre motivation personnelle
Vous courez avant tout pour vous-même.
Réfléchissez donc à ce qui vous a poussé à vous lancer dans la course à pieds en premier lieu. Savoir pourquoi vous souhaitez vous dépenser, avoir un but lorsque vous courez, peut vous redonner la motivation nécessaire au moment de partir courir. Que ce soit pour le sentiment d’euphorie de l’après course, parce que vous souhaitez perdre des calories... chacun peut y trouver son compte !
Fixez-vous des objectifs et lancez-vous des défis
En créant vous-même votre planning de course, vous pourrez ainsi avancer à votre rythme. Surtout, vous pourrez mesurez vos progrès et donc trouver la motivation d’aller toujours plus loin.
A quand le marathon ?
Récompensez-vous après l'effort
Selon un vieil adage, tout travail mérite salaire. Alors pourquoi ne pas l’appliquer dans votre cas ?
Faites jouer votre carnet d’adresse
Vous vous lancer dans une nouvelle activité, pourquoi ne pas le faire à plusieurs ? Avec vos amis, si certains sont intéressés. Autrement, le running est un sport en plein essor : de nombreuses communautés existent, et elles seront prêtes à vous accueillir peu importe votre niveau.
Alors, qu’est-ce que vous faites encore devant votre ordinateur ?
